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節目中心／黃唯碩報導

下周六（1月20日）為二十四節氣中，最後一個節氣「大寒」，該節氣是一年裡最為寒冷的時候，故有民俗專家建議，想在大寒來養生開運，可以著重在「去寒就溫」進行食補。另外，如果想在年末尾牙抽中大獎，也能穿上特定色系衣服進行開運。

▲大寒到。（示意圖／翻攝自Pixabay）

在食物的選擇上面，可以多吃含有溫熱性質的辛香料，例如：薑、蔥、八角、辣椒等。另外，羊肉、雞肉、鴨肉也都是非常好的進補食材，所以才能看到大寒時節的薑母鴨、羊肉爐店總是大排長龍。

▲薑母鴨以及羊肉爐。（圖／三立新聞網）

而有民俗專家表示，大寒可以多穿著帶有火元素的色系衣服幫忙開運，尤其是紅色跟紫色能替自己帶來不少好運，讓你在年末尾牙抽獎時更容易抽中大獎。不過要特別注意，如果本身名字就帶有火字旁或是本身八字火過旺，就不用特別穿這些色系衣服，否則可能會導致火太旺，反而把運勢給燒光了。

▲紅色系衣服。（示意圖／翻攝自Pixabay）

除了上述方法外，也有專家建議大寒為人體陰陽代謝最緩慢的時期，故可以選擇「潛藏」方式來進行養生。所謂的潛藏簡單來說就是「早睡晚起」，用把睡眠方式拉長的方式給身體多一些時間新陳代謝，保存精氣。只要把身體養好，運自然就會好。

▲早睡晚起來潛藏。（圖／三立新聞網）

以上就是大寒節氣的各種開運養生方法，趕快使用這些方法來迎接馬上要到來的春天和新年吧！

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